腰痛
先日の四十肩といい 歳はとりたくないわね~。
以前からの腰痛が最近ひどく 膝まで痛い! ちゃんと見てもらおうと 日本人の先生のいる整体院へ行ってきました。 最近 フリーペーパーに載っている 『指圧堂整体院』。 まず診察。「左右の足の長さが2cm違ってます。骨盤がかなりずれています」と。 そして 矯正開始。まず 間違って使っている筋肉をほぐすとか・・・。 腰痛のマッサージっていうと 背中側から と思いがちだけど お腹からぎゅう~っと押さえたり・・・。 痛い!と歯を食いしばると 「痛いときは 息を吐いてください。ハイ!ふぅ~」 ラマーズ法のようです・・・。 「ミュールはダメです」「脚は組まないように」・・・などイロイロ注意を受けながら 背中側からもマッサージして貰い 足も肩も首もマッサージして貰い かれこれ1時間。 汗かきました。涙もちょちょ切れ~だったので メイクもにじみました・・・。 最後にもう一度診断。長さの違いは1cmに。 腰、膝とも痛みもなくなり 体全体が柔らか~くなった感じ。 痛かったけど 日本語でいろいろ聞けるし いいかも。 自分でできる体操も教えてもらおう。 来週はちゃんと パンツで行きます。先生 よろしく。
by i-hanazakari
| 2007-01-06 23:47
| シンガポール生活
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